A osteoporose é uma doença humana caracterizada pela dificuldade de retenção de cálcio pelos ossos, deixando-os então mais suscetíveis a fraturas. É uma doença que exige muita atenção e tratamento contínuo, especialmente se o paciente é idoso. O tratamento da osteoporose é realizado em princípio pela ingestão de suplementos alimentares ricos em cálcio, combinada com outras ações para permitir o fortalecimento ósseo.
O desenvolvimento da osteoporose está ligado em cerca de 70% dos casos observados a fatores de ordem genética. Os outros 30% de casos podem estar ligados a fatores ambientais possíveis de serem evitados ou mitigados. Entre esses fatores ambientais podemos incluir o tabagismo e o consumo de determinados alimentos ou medicamentos. As mulheres durante o período da gestação e depois da menopausa estão sujeitas a uma perda acentuada de cálcio no seu organismo.
Considera-se como ideal para o corpo humano a ingestão diária de 1.200 miligramas de cálcio. Pessoas com quadro de rejeição ao leite e aos seus derivados poderão, sob orientação médica, ingerir doses de suplementos de cálcio para prevenir a osteoporose. Podemos também fortalecer os ossos do corpo com exercícios regulares e exposição controlada ao sol.
O enfraquecimento dos ossos é uma das causas mais citadas para a queda de idosos. Ainda não está disponível um estudo conclusivo que relacione objetiva e quantitativamente o conjunto de fatores de risco, do corpo e ambientais, responsáveis pelas quedas de idosos.
Observou-se que a partir dos 30 anos de vida o cálcio deixa de ser reposto no organismo de maneira uniforme, fazendo com que algumas regiões da nossa massa óssea se tornem frágeis e mais sujeitos a fraturas. Esse é um processo de regulação natural do corpo humano destinado a evitar o excesso de calcificação do esqueleto de um indivíduo adulto, fato cujo acontecimento acarretaria dificuldades de movimentação.
De acordo com dados do Ministério da Saúde, 30% das pessoas com mais de 65 anos sofrem quedas no mínimo uma vez por ano. Essa taxa sobe para 50% no caso das pessoas com mais de 80 anos, que costumam cair de novo em até um ano, em cerca de 60% dos casos.
Uma pesquisa da Fundação Nacional de Saúde, do Ministério da Saúde, divulgada em 1998, revelou que a taxa de óbitos em decorrência das quedas foi de 14,24% para idosos com 80 anos ou mais, e de 5,26% para a faixa de 70 a 79 anos. As quedas são uma das maiores causas externas de mortalidade nessas faixas etárias.
A osteoporose é uma doença degenerativa que pode levar ao enfraquecimento dos ossos do corpo humano e a perda de massa óssea. É uma doença muito grave principalmente para os idosos que estão mais sujeitos a quedas, com uma série de conseqüências indesejáveis. O tratamento para a osteoporose pode incluir a ingestão de suplementos alimentares ricos em cálcio, exercícios físicos para o fortalecimento ósseo e banhos de sol. Além do tratamento propriamente dito os idosos acometidos de osteoporose devem ser cercados de uma série de condições ambientais preventivas tais como: iluminação adequada, tapetes antiderrapantes, barras de apoio nos banheiros, rampas, andadores, etc., para diminuir o risco de quedas. Neste como em tantos outros casos, prevenir é bem melhor do que remediar!
O desenvolvimento da osteoporose está ligado em cerca de 70% dos casos observados a fatores de ordem genética. Os outros 30% de casos podem estar ligados a fatores ambientais possíveis de serem evitados ou mitigados. Entre esses fatores ambientais podemos incluir o tabagismo e o consumo de determinados alimentos ou medicamentos. As mulheres durante o período da gestação e depois da menopausa estão sujeitas a uma perda acentuada de cálcio no seu organismo.
Considera-se como ideal para o corpo humano a ingestão diária de 1.200 miligramas de cálcio. Pessoas com quadro de rejeição ao leite e aos seus derivados poderão, sob orientação médica, ingerir doses de suplementos de cálcio para prevenir a osteoporose. Podemos também fortalecer os ossos do corpo com exercícios regulares e exposição controlada ao sol.
O enfraquecimento dos ossos é uma das causas mais citadas para a queda de idosos. Ainda não está disponível um estudo conclusivo que relacione objetiva e quantitativamente o conjunto de fatores de risco, do corpo e ambientais, responsáveis pelas quedas de idosos.
Observou-se que a partir dos 30 anos de vida o cálcio deixa de ser reposto no organismo de maneira uniforme, fazendo com que algumas regiões da nossa massa óssea se tornem frágeis e mais sujeitos a fraturas. Esse é um processo de regulação natural do corpo humano destinado a evitar o excesso de calcificação do esqueleto de um indivíduo adulto, fato cujo acontecimento acarretaria dificuldades de movimentação.
De acordo com dados do Ministério da Saúde, 30% das pessoas com mais de 65 anos sofrem quedas no mínimo uma vez por ano. Essa taxa sobe para 50% no caso das pessoas com mais de 80 anos, que costumam cair de novo em até um ano, em cerca de 60% dos casos.
Uma pesquisa da Fundação Nacional de Saúde, do Ministério da Saúde, divulgada em 1998, revelou que a taxa de óbitos em decorrência das quedas foi de 14,24% para idosos com 80 anos ou mais, e de 5,26% para a faixa de 70 a 79 anos. As quedas são uma das maiores causas externas de mortalidade nessas faixas etárias.
A osteoporose é uma doença degenerativa que pode levar ao enfraquecimento dos ossos do corpo humano e a perda de massa óssea. É uma doença muito grave principalmente para os idosos que estão mais sujeitos a quedas, com uma série de conseqüências indesejáveis. O tratamento para a osteoporose pode incluir a ingestão de suplementos alimentares ricos em cálcio, exercícios físicos para o fortalecimento ósseo e banhos de sol. Além do tratamento propriamente dito os idosos acometidos de osteoporose devem ser cercados de uma série de condições ambientais preventivas tais como: iluminação adequada, tapetes antiderrapantes, barras de apoio nos banheiros, rampas, andadores, etc., para diminuir o risco de quedas. Neste como em tantos outros casos, prevenir é bem melhor do que remediar!
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