Informática para maturidade

Novas turmas serão abertas, para o curso de Informática para Maturidade, no Senac/MG.

Conteúdo:

* Conceitos básicos de informática

* Windows Vista

* Recursos práticos

*Word 2007

* Powerpoint 2007

* Internet 7

* Serviços - Ecommerce  - Internet Banking

Pré-requisitos/documentação:

Mínimo de 45 anos

Documentos de identidade de CPF

Ensino fundamental completo

Comprovante de escolaridade

Comprovante de endereço

Mais informações: 0800 724 4440

www.mg.senac.br

05/11/2012 a 04/12/2012 - 13h às 16h - R$ 450,00

Academias resgatam a alegria de viver para os idosos

A prática de exercícios físicos tornou-se uma necessidade do ser humano, especialmente quando se chega na terceira idade. Na capital, ter melhor qualidade de vida e sem gastos financeiros é possível para esse público. Desde 2009, as “Academias da Cidade” oferecem atividades diversificadas e gratuitas para aqueles que querem deixar de lado a vida sedentária ou buscam algum tipo de reabilitação.

Atualmente, cerca de 23 mil idosos são beneficiados pelas atividades oferecidas de forma gratuita pela Prefeitura de Belo Horizonte, nas 51 academias espalhada pela cidade. Segundo a Secretaria Municipal de Saúde, as ações oferecem vários benefícios para os participantes, como promoção à saúde e prevenção das doenças crônicas, como hipertensão, doenças cardiovasculares e diabetes.

Opinião

Antes de participar dessas atividades, o aposentado Elídio Duque Neto, de 80 anos, sofria de depressão. “Aqui, além dos exercícios, eu faço boas e novas amizades, me sinto mais disposto e feliz. O ambiente é agradável, melhorei fisicamente. O melhor de tudo é que não pago nada por isso”, afirma.

Todas as atividades nas academias são monitoradas. Os exercícios são feitos com cadeiras, colchonetes, bastões, bolas, arcos, pesos alternativos (construídos com garrafas pet e areia), caneleiras e cordas. A força, flexibilidade, condicionamento, equilíbrio e postura dos alunos são trabalhados.

“Os movimentos são funcionais e ajudam no dia a dia do idoso. Quando praticamos o ‘peitoral’ abrindo e fechando os braços, por exemplo, sabemos que vai ajudar o aluno a abrir uma janela com mais facilidade”, explica a educadora física da unidade do bairro Caiçara, Daniela Katoo de Assis. “A Academia da Cidade não é só ginástica, fazemos festa e eventos com os alunos, promovendo também a socialização entre eles”.

Clélia de Oliveira Silvério, 66 anos, é uma das novatas, mas mesmo com pouco tempo já notou diferença no corpo e na mente. “Estou aqui há quase dois meses e meu equilíbrio melhorou muito”, conta.

No 1º dia de cada mês as inscrições são abertas para quem quiser participar das atividades em uma das Academias da Cidade. As vagas são limitadas. Mais informações pelo telefone 156.

Fonte: Hoje em Dia

Ensaio fotográfico mostra cotidiano em lares de idosos de SP

Dia Nacional do Idoso é comemorado nesta segunda-feira (1º).

http://g1.globo.com/fotos/fotos/2012/10/ensaio-fotografico-mostra-cotidiano-em-lares-de-idosos-de-sp.html#F581460

Em dez anos, mundo terá mais de 1 bilhão de idosos, diz ONU

Relatório recomenda que países se preparem para mudança em perfil demográfico e aponta mitos sobre terceira idade.

Um relatório de uma agência ligada à ONU afirmou nesta segunda-feira (1º) que, nos próximos dez anos, o número de pessoas com mais de 60 anos no planeta vai aumentar em quase 200 milhões, superando a marca de 1 bilhão de pessoas.

Em 2050, os idosos chegarão a 2 bilhões de pessoas -- ou 20% da população mundial.

O documento do Fundo de População das Nações Unidas (UNFPA, na sigla em inglês) faz previsões sobre o perfil demográfico global e reflete o aumento da expectativa de vida em diversos países do mundo.

A tendência é que os idosos se tornem cada vez mais numerosos em relação às pessoas mais jovens. Em 2000, a população idosa do planeta superou pela primeira vez o número de crianças com menos de 5 anos.

Agora, a entidade prevê que, em 2050, o número de pessoas com mais de 60 anos vá superar também a população de jovens com menos de 15 anos.

Segundo a UNFPA, o envelhecimento da população será mais perceptível em países emergentes. Hoje, cerca de 66% população acima de 60 anos vivem em países em desenvolvimento. Em 2050, essa proporção subirá para quase 80%.

A agência da ONU diz que o aumento da expectativa de vida no planeta é "motivo de celebração", mas alerta para alguns riscos econômicos do envelhecimento da população.

"Se não forem tomados os devidos cuidados, as consequências destes temas provavelmente surpreenderão países despreparados", afirma o documento.

A UNFPA alerta que o desafio para muitos países emergentes com grande número de jovens é encontrar políticas públicas para lidar com o envelhecimento desta população nas próximas quatro décadas.

No Brasil, a previsão é que o número de idosos triplique de hoje até 2050 -- passando de 21 milhões para 64 milhões. Por essas previsões, a proporção de pessoas mais velhas no total da população brasileira passaria de 10%, em 2012, para 29%, em 2050.

Discriminação e mito

Um dos problemas enfrentados pelos idosos, segundo a ONU, é a discriminação.

O relatório fala que -- apesar de 47% dos homens idosos e 24% das mulheres idosas participarem do mercado de trabalho -- as pessoas mais velhas continuam sendo vítimas de "discriminação, abusos e violência" em diversas sociedades.

O documento traz depoimentos de 1,3 mil idosos em 36 países do mundo, inclusive do Brasil.

Um dos depoimentos destacados no relatório é da idosa brasileira Maria Gabriela, de 90 anos, a favor do Estatuto do Idoso, um conjunto de medidas de proteção à população mais velha que foi aprovado no Brasil em 2003.

Ela diz que, desde que o Estatuto foi aprovado, os idosos aprenderam a reivindicar seus direitos -- como a meia-entrada para teatro e shows, as filas preferenciais em bancos e passagens gratuitas em ônibus de linha ou intermunicipais.

O estudo da ONU também fala que existem mitos comuns sobre idosos que nem sempre são amparados pelos números.

Uma ideia amplamente difundida é a de que os mais jovens sustentam economicamente os mais velhos através do sistema de previdência.

Segundo a UNFPA, em muitos países, inclusive no Brasil, o caso contrário ainda é bastante comum.

"Em termos econômicos, ao contrário da crença popular, um número grande de pessoas mais velhas contribui com suas famílias, ao amparar financeiramente gerações mais jovens, e com as economias nacional e local, ao pagar impostos", diz o relatório.

"No Brasil, México, Estados Unidos e Uruguai, por exemplo, a contribuição [financeira] dada pelas pessoas mais velhas é substancialmente maior que a que eles recebem".

Fonte: G1

Violência contra idosos cresce 204% em apenas um ano

Depois de dois meses sofrendo com tortura psicológica e física da própria filha, a aposentada Márcia Gomes*, 66, de Contagem, na região metropolitana de Belo Horizonte, decidiu dar um basta nos maus-tratos. Ela faz parte do grupo de 669 moradores de Minas com mais de 60 anos que denunciaram atos de violência por meio do Disque-Denúncia nos seis primeiros meses deste ano. O número é 204% maior que o registrado no mesmo período de 2011, quando foram 202, e representa uma média de 3,7 denúncias por dia.

O levantamento é da Secretaria Nacional de Direitos Humanos (SDH) e traz Minas no quarto lugar do ranking nacional de denúncias - atrás apenas do Rio de Janeiro, São Paulo e Bahia (ver quadro abaixo). Os dados acendem um alerta sobre o problema às vésperas do Dia Internacional do Idoso, na próxima segunda-feira.

Subnotificado. Mesmo com o aumento significativo, a presidente do Conselho Municipal do Idoso, Sandra Conceição Mallet, acredita que ainda há subnotificação. "Com a divulgação maior do Disque-Denúncia, nós já esperávamos haver um aumento no número de denúncias. Mas o percentual é muito alto e muitas denúncias ainda não são feitas porque os idosos têm medo ou por causa de pressão da própria família, que, em 90% dos casos, é responsável pelos maus-tratos", explicou.

É o caso da aposentada Márcia Gomes*. Ela conta que demorou a denunciar a filha, de 30 anos, que a agredia com vassouradas na cabeça, por não querer que ela fosse presa. "Mas eu precisei denunciá-la. Era a única maneira de ela parar, se ficasse com medo de ser punida. Eu tentei evitar, mas ela me batia com vassoura, eu ficava tonta e cheia de hematomas", contou a aposentada.

Foi esse também o caso do sapateiro Márcio de Souza*, 67, que preferiu não denunciar o neto, de 14 anos. "Eu não tenho condições de agir contra o meu neto. Além disso, tenho medo de que aconteça alguma coisa com ele. Fui maltratado outras vezes, mas hoje a situação está melhor", disse.

Para o delegado da Delegacia Especializada de Proteção ao Idoso e ao Deficiente Físico, Geraldo Toledo, a legislação permite que a situação se mantenha. "A pena mais alta é facilmente substituída por serviços comunitários, como pagamento de cestas básicas, todos cumpridos em regime de liberdade". Segundo o Estatuto do Idoso, a pena para maus-tratos é de dois meses a um ano e meio de prisão. Em casos de lesão corporal, de um a quatro anos, e se houver morte, de quatro a 12 anos.

* Nomes fictícios

Fonte: O Tempo

Cuidando dos idosos em casa

Alguns idosos continuam gozando de boa saúde quando atingem os seus 70 ou 80 anos de idade. Outros notam que a sua saúde física ou mental se deteriora ao envelhecerem. Os idosos devem ser incluídos como membros importantes da família, independentemente das suas condições de saúde.

Cuidar dos parentes idosos é uma maneira dos membros da família retribuirem pelo amor recebido enquanto estavam crescendo. Acima de tudo, faça com que os idosos ainda se sintam amados e respeitados.

Nutrição

Os idosos às vezes perdem o apetite. É natural precisar de uma quantidade menor de alimentos, pois o corpo se torna menos ativo. Ofereça uma dieta nutritiva e balanceada para manter a saúde. Os idosos podem preferir comer pouco, várias vezes ao dia, ao invés de fazerem uma ou duas refeiçõs grandes.

Cuidando de uma pessoa acamada

Uma pessoa que esteja doente demais para se levantar precisa de uma atenção especial. O corpo enfraquece se a pessoa permanecer acamada por muito tempo. Assegure-se de que a pessoa permaneça em um quarto bem arejado e iluminado.Dê banho à pessoa todos os dias, usando uma bacia e uma toalha. Mude a pessoa de posição várias vezes ao dia, para evitar o aparecimento de feridas.

Roupas e lençóis sujos ou molhados irritam a pele e podem causar infecções. Se uma pessoa acamada não tiver um controle completo das suas funções fisiológicas, faça o seguinte:

• Coloque um pedaço de plástico coberto com uma toalha macia no meio da cama e troque a toalha quando estiver molhada.
• Tenha sempre uma comadre próxima à cama e anime a pessoa a usá-la freqüentemente.
• Prenda uma toalha ao redor da pessoa e troque-a quando estiver suja.

Sempre que possível, ajude a pessoa a sentar-se e a caminhar o mais breve possível.

Problemas da pele

Geralmente a pele das pessoas idosas é mais fina e seca e pode dar bastante coceira. O óleo de coco fresco ou vaselina podem ser úteis. Pode-se usar um sabonete suave ao invés de sabonetes comuns, os quais podem ser muito fortes.

Prevenção de acidentes

 Ao envelhecerem, algumas pessoas começam a perder o equilíbrio. Elas podem cair e se machucarem mais facilmente. Os ossos das pessoas idosas podem se quebrar mais facilmente. Coloque um corrimão ao lado das escadas ou ao redor das paredes da casa. Pense como os idosos poderiam caminhar mais facilmente.

Fonte: http://www.portaldoidoso.com.br/

Grupo de idosos apresenta espetáculo de dança nesta terça em Cuiabá

Evento é em comemoração ao Dia Internacional do Idoso.

Ingressos para espetáculo pode ser trocado por um quilo de alimento.

A cultura da capital mato-grossense é retratada no espetáculo de dança 'Cuiabanidade', que será apresentado às 16h desta terça-feira (25) no Cine Teatro Cuiabá. O grupo é formado por mulheres da terceira idade. A entrada é a doação de um quilo de alimento não perecível.

De acordo com a assessoria do Cine Teatro, a atração será apresentada em comemoração ao Dia Internacional do Idoso, lembrada no dia 1º de outubro. Para fazer a apresentação, o Compasso's Grupo de Dança da Melhor Idade fez uma pesquisa sobre a cultura e história de Cuiabá. A ideia é montar uma linguagem sobre a própria cultura da capital e transformar isso em dança.

Segundo o professor que orientou o grupo, João Junior, a apresentação proporcionou uma melhor qualidade de vida para os idosos. “Na dança eles podem encontrar uma razão para realmente chamarem esta fase da vida de ‘melhor idade’. O trabalho é belíssimo e mágico, feito com mulheres que acreditam na vida”, disse. A coreografia e direção é de Priscila de Paula.

Os alimentos doados serão entregues para o Abrigo Bom Jesus de Cuiabá e podem ser trocados pelos ingressos na bilheteria do CTC a partir das 14h até o início da apresentação. O Cine Teatro está localizado na Avenida Getúlio Vargas, número 270, no centro de Cuiabá.

Fonte: G1